【プロが解説】薄い色のサングラスは効果ある？選び方とおしゃれな人気モデルを紹介

「濃い色のサングラスは少し気恥ずかしい…」「室内でもかけっぱなしにできる、おしゃれなサングラスが欲しい」

近年トレンドとなっている「薄い色のサングラス」。ファッションアイテムとして魅力的ですが、一方で「本当に眩しくないの？」「ちゃんと紫外線対策できるの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

この記事では、日本製ライフスタイルサングラスの専門ブランドEyevolが、薄い色のサングラスの効果や正しい選び方、そしておすすめのモデルまで、プロの視点から徹底的に解説します。

結論：薄い色のサングラスは「効果あり」。ただし、選び方が重要！

まず結論から。正しく選べば、薄い色のサングラスは「しっかり効果があり、非常におしゃれで便利なアイテム」です。

ポイントは以下の3つです。

1. UVカット率99.9%以上は絶対条件
レンズの色の濃さと紫外線カット能力は全く関係ありません。

2.「可視光線透過率」を理解する
この数値が「眩しさ」を左右します。シーンに合わせて選びましょう。

3. 色の効果を知る
カラーによって、見え方や与える印象が大きく変わります。

この記事で、これらのポイントを一つずつ詳しく解説していきます。

薄い色のサングラス、3つのメリットと注意点

なぜ今、薄い色のサングラスが人気なのでしょうか。その魅力と、知っておくべき注意点を整理しました。

メリット①：圧倒的なファッション性

濃い色のサングラスのような威圧感がなく、目元が透けて見えるため、表情が自然に見えます。コーディネートに「抜け感」をプラスし、室内や夕方でもかけっぱなしにできるので、ファッションの幅が大きく広がります。

メリット②：どんなシーンでも使いやすい

視界が暗くなりすぎないため、曇りの日や日差しの弱い時間帯、さらには運転中にトンネルに入った時でも、安心して使い続けられます。一本で対応できるシーンが広いのが魅力です。

メリット③：コミュニケーションが取りやすい

相手から自分の目が見えるため、会話中にサングラスを外す必要がありません。ビジネスシーンや日常のコミュニケーションを妨げないのも、大きなメリットです。

知っておくべき注意点：強い日差しでは眩しいことも

レンズの色が薄い（可視光線透過率が高い）ほど、光を多く通すため、真夏の強い日差しやビーチなどでは眩しく感じることがあります。絶対的な遮光性を求めるなら、濃い色のレンズが適しています。

調光レンズという選択肢も

「薄い色は好きだけれど、天候によってはもう少し濃い方が安心」という場合は、紫外線量および気温によってレンズの濃さが変わりますという特性を持つ調光レンズも選択肢になります。1本で明るい日と眩しい日の両方に対応しやすいのが利点です。ただし濃さの変わり方は紫外線量や気温によって変わるため、紫外線が届きにくい車内などでは十分に濃くならない場合があります。

[→ 調光レンズについてくわしく見る]

【最重要】失敗しない薄い色のサングラスの選び方

ここからは、プロが実践する選び方のポイントを3つのステップで解説します。

STEP1：機能で選ぶ｜「UVカット率」と「可視光線透過率」

絶対条件：「紫外線（UV）カット率99.9%以上」

最も大切なのは、レンズの色の濃さではなく「UVカット率」です。紫外線は目に見えませんが、眼病の原因にもなります。必ず「紫外線カット率99.9%以上」や「UV400」と表記のあるものを選びましょう。

Eyevolのサングラスは、クリアレンズを含む全てのレンズで紫外線カット率99.9%以上を達成しています。

※Eyevol RXシリーズでは、型崩れ防止を目的としたレンズを採用しております。UVカット等の機能はございませんため、そのままのご使用は推奨しておりません。レンズ交換につきましては、Eyevol直営店またはEyevol正規取扱いの眼鏡店へフレームをお持ち込みの上、ご相談ください。詳しくは「レンズの交換」をご覧くださいませ。

眩しさを決める：「可視光線透過率」とは？

可視光線透過率は、レンズがどれくらい光を通すかを示す数値（0〜100%）です。
・数値が低いほど → 光を通さず、レンズの色は濃く、眩しさに強い
・数値が高いほど → 光を多く通し、レンズの色は薄く、視界は明るい

シーン別のおすすめ透過率
・20〜50%前後：晴天時のドライブや日常使いに最適。眩しさを適度に抑えつつ、暗くなりすぎないバランス型。
・50%以上：曇りの日や室内、ファッション用途に。視界は非常に明るい。

STEP2：色で選ぶ｜カラー別の効果と印象

薄い色のレンズは、カラーによって見え方や与える印象が大きく変わります。

・グレー系：色調の変化が最も少なく、ありのままの自然な視界。クールで知的な印象を与え、ビジネスシーンにも◎。
・ブラウン系：コントラストを高め、視界をシャープに。肌なじみが良く、温かみのある優しい印象に。
・ブルー系：黄色系の光をカットし、涼しげで爽やかな印象。夏のファッションやPC作業にも。
・グリーン系：目が疲れにくくリラックス効果。アウトドアシーンに馴染む、ナチュラルな印象。

薄い色で選ぶときの、レンズカラー6色の違い

濃いレンズは「どれだけ光を抑えるか」で選びますが、薄い色のレンズはその差が小さい分、カラーによる見え方と印象の違いがはっきり出ます。代表的な6色を、見え方・シーン・印象の3つで並べました。

レンズカラー	見え方の変化	合わせやすいシーン	与える印象
グレー系	色みの偏りが少なく、景色の色をほぼそのまま残したまま、明るさだけを抑えます	通勤や街歩きなど、屋内と屋外の出入りが多い日	クールで落ち着いた印象。服装を選びません
ブラウン系	青みの光を抑えるため、輪郭やコントラストがはっきり見えやすくなります	曇りの日や、日差しがやわらかい時間帯。遠くを見るとき	肌なじみがよく、やわらかく温かみのある印象
グリーン系	色の偏りが少なく、明るさを自然に抑えます。グレーとブラウンの中間的な見え方です	屋外全般。緑の多い場所	落ち着いたナチュラルな印象。定番として長く使えます
ブルー系	黄色寄りの光を抑えるので、白くギラつく反射が落ち着いて見えます	海辺や水辺、雪など、白い反射が強い場所	涼しげで軽やか。夏の装いに合わせやすい色です
イエロー系	明るさをほとんど落とさずに、薄暗い場所で輪郭がはっきり見えやすくなります	曇りや夕方など、光の量が少ないとき	明るく軽快な印象
ピンク系	明るさの低下が少なく、全体がやわらかいトーンになります	室内やファッションを楽しみたいとき。曇りの日	顔まわりが明るく見えやすく、やわらかい印象

※ 同じカラーでも、レンズの濃さによって見え方は変わります。上の表は薄めの濃度を前提にした目安としてお読みください。

Eyevolで選べるカラー

Eyevolでもっとも展開が広いのはグレー系で、濃さの違うグレーを複数ご用意しています。次に展開が広いのがブルー系、そしてグリーン系、ブラウン系と続きます。薄い色をお探しでしたら、この記事の後半でご紹介しているライトグレーから見ていただくのがおすすめです。

STEP3：デザインで選ぶ｜おしゃれに見せるフレーム選び

どんなに良いレンズでも、デザインが顔に合っていなければ魅力は半減します。

・顔の形に合わせる：丸顔なら四角い「ウェリントン」、四角顔なら丸みのある「ボストン」など、自分の顔の輪郭とは逆の形を選ぶのが基本です。

・定番の形から選ぶ：初心者の方は、どんな顔型やファッションにも合わせやすい「ウェリントン型」か「ボストン型」から選ぶと失敗しません。

「→ 顔の形に合わせた詳しい選び方はこちらの記事で解説」

【シーン別】薄い色のサングラスはどこまで使える？室内・運転・眩しさの目安

ここまでで「どう選ぶか」はご理解いただけたと思います。最後に、実際のシーンごとにどのくらいの明るさ（可視光線透過率）を選べばよいかを一覧にまとめました。迷ったときの目安にしてください。

室内でもサングラスをかけていい？

「室内でサングラスは失礼ではないか」と気にされる方は多いのですが、薄い色のレンズなら目元の表情が相手に見えるため、濃い色のサングラスほど威圧感が出ません。透過率50%以上を目安にすると、屋内でも視界が暗くなりすぎず、そのまま屋外へ出ても違和感がありません。カフェやショップの出入りが多い日ほど、掛け外しの回数を減らせます。

運転中に眩しくないサングラスの条件

運転で重視したいのは「濃さ」ではなく明暗差への対応です。濃すぎるレンズはトンネルや高架下で視界が暗くなり、かえって見えづらくなります。日中の運転なら20〜50%前後を目安に、コントラストを高めるブラウン系が好まれます。

夜間の運転で使う場合は注意が必要です。可視光線透過率は85%以上がひとつの目安とされていますが、透過率の数値だけで夜間に使えるかどうかは決まりません。75%前後でもレンズのカラーによっては適さない場合があります。夜間も想定するなら、透過率の表示に加えてその製品が夜間の使用に対応しているかを必ず確認し、少しでも見えにくいと感じたら使用しないでください。

「目に優しい」サングラスの選び方

「目に優しい」という言葉で探される方が求めているのは、多くの場合強い光をやわらげて、まぶしさで目を細めずに済む状態です。そのため、色の濃さそのものより光の通り方と色の系統で選ぶのが実際的です。本記事のSTEP2でご紹介したとおり、自然な見え方を保ちたいならグレー系、コントラストをはっきりさせたいならブラウン系、落ち着いた見え方を好むならグリーン系が定番です。

女性の方へ｜薄い色のサングラスをレディースコーデに合わせるコツ

女性の方から「サングラスは強い印象になりそう」というご相談をよくいただきます。薄い色のレンズは顔まわりに影を作りにくいため、肌なじみのよい印象のまま、コーデのアクセントとして使えるのが利点です。レディースで選ぶ際は、フレームの縦幅が眉からあごまでの約3分の1に収まるサイズを選ぶと、顔まわりが重くなりません。髪を下ろす日はフレームが細めのもの、まとめる日は少し存在感のあるものと、ヘアスタイルに合わせて変えるのもおすすめです。

[→ 街で使いやすい定番から見る]　[→ レンズの色ごとの見え方をくわしく見る]

最高の「フィット感」を、あなたの毎日に。

あなたに似合う「薄い色」を見つけませんか？
プロがあなたのライフスタイルに合わせた最高の一本をご提案します。
ぜひ、私たちのコレクションをご覧ください。

[→ Eyevolの全モデルを見てみる]

プロが本気でおすすめする、Eyevolの薄い色のサングラス

「おしゃれさ」と「最高の機能性」を両立したいなら、私たちEyevolのサングラスが最適です。その理由と、おすすめのモデルをご紹介します。

なぜEyevolが選ばれるのか？

1. 驚異的な軽さとフィット感：わずか23g。かけていることを忘れるほどの快適さで、一日中ストレスフリー。

2. シーンを選ばない万能なレンズ性能：薄い色でもコントラストを高めるなど、アスリートの要求にも応える高性能レンズを搭載。

3. 洗練されたデザイン：アクティブシーンだけでなく、都会のファッションにも溶け込む、計算され尽くしたデザイン。

薄い色のレンズを搭載したモデル

まずは、この記事の主題である薄い色のレンズを搭載したモデルです。いずれも形が違うので、上のSTEP3で確認したサイズが合っていれば、お好みの形からお選びいただけます。

・LEV (51)（スクエア）
直線的なラインで顔まわりが引き締まって見えるスクエア型です。レンズはライトグレー2。景色の色をほとんど変えずに明るさだけを抑えます。
[→ 【LEV (51)】を詳しく見る]

・ALFRED (49)（ボストン）
丸みのあるボストン型で、やわらかい印象になります。レンズはライトグレー2。かけていることを意識させにくい濃さです。
[→ 【ALFRED (49)】を詳しく見る]

・FELIX (51)（ウェリントン）
天地に厚みのあるウェリントン型で、縦幅を確保しやすい形です。レンズはライトグレーで、可視光線透過率は45%。上の表でいう「曇りの日の街歩き」に当たる明るさです。
[→ 【FELIX (51)】を詳しく見る]

シーン別・おすすめモデル紹介

・初めての一本なら【LEIFER III (49)】

「定番のボストン型で誰にでも似合いやすく、日常のどんなファッションにも馴染む万能モデルです。」

[→【LEIFER III (49)】を詳しく見る]

・ドライブでも使いたいなら【CONLON III (51)】
「色調に変化の少ないグレー系レンズは、偏光レンズの弱点とされるカーナビやスマホの画面を見てもほとんど視界に影響が無く、トンネルでも安心な明るさを保ちつつ、眩しさをしっかりカットします。」

[→【CONLON III (51)】を詳しく見る]

・スポーツも楽しみたいなら【SCHERMER (50)】
「軽量でズレないフィット感は、ランニングなどのアクティブシーンでも最高のパフォーマンスを発揮します。」

[→【SCHERMER (50)】を詳しく見る]

薄い色のサングラスに関するQ&A

Q. サングラスは薄い色の方がメリットはありますか？

A. ファッションに合わせやすく、室内でもかけたままでいられるなど、日常での使いやすさが最大のメリットです。一方で、真夏の強い日差しを防ぐ効果は濃い色のレンズに劣ります。シーンによって使い分けるのが理想です。

Q. 薄い色のレンズでも、紫外線はカットできますか？

A. はい、できます。レンズの色の濃さと紫外線カット率は比例しません。選ぶときは「UVカット率99.9%以上」または「UV400」の表記があるかをご確認ください。Eyevolのレンズについては、上の「STEP1：機能で選ぶ」でご説明しています。

Q. サングラスの色は何色がいいですか？

A. 初めての方は、どんな服装にも合い、視界も自然な「グレー系」か、肌なじみが良くコントラストも高まる「ブラウン系」がおすすめです。

まとめ：最高の「薄い色」で、毎日をおしゃれで快適に

今回は、薄い色のサングラスの効果と選び方を解説しました。ポイントは「UVカット率」と「可視光線透過率」をしっかり確認し、自分の使いたいシーンやファッションに合ったカラーとデザインを選ぶことです。

この記事を参考に、ぜひあなたにぴったりの一本を見つけて、毎日のおしゃれをさらに楽しんでください。

あなたにぴったりのEyevolを見つけませんか？
あなたの毎日を最高のシーンに変える一本が、ここにあります。
オンラインストアで、またはお近くの店舗で、最高のフィット感を体験してください。

[→ Eyevol公式オンラインストアはこちら]
[→ 全国の取扱店舗を探す]

次に読むなら

[→ サイズの選び方とシーン別おすすめはこちらの記事で解説]　[→ レンズの種類と選び方を見る]